Articoli sul sonno del bambino

0–2 mesi

Sonno Neonato: Norme, Ritmo e Consigli 0–3 Mesi

Quanto dorme un neonato? Norme del sonno, finestre di veglia, confusione giorno-notte e come creare buone abitudini fin dal primo giorno.

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2 mesi

Sonno Neonato 2 Mesi: Norme, Finestre e Risvegli Notturni

Quanto dorme un bambino di 2 mesi? Norme, finestre di veglia (45–90 min) e perché i risvegli notturni sono completamente normali.

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3 mesi

Sonno Neonato 3 Mesi: Norme, Programma e Preparazione

Quanto dorme un bambino di 3 mesi? Norme, programma e come prepararsi alla regressione del sonno di 4 mesi.

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4 mesi

Sonno del bambino a 4 mesi: ritmo, finestre di veglia e regressione

Quanto dorme un bambino di 4 mesi? Riferimenti di sonno, finestre di veglia, una giornata tipo e cosa aiuta davvero quando il sonno peggiora.

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6 mesi

Sonno Neonato 6 Mesi: Norme, Programma e 2 Pisolini

Quanto dorme un bambino di 6 mesi? Norme, programma con 2 pisolini, finestre di veglia e poppate notturne.

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9 mesi

Sonno Neonato 9 Mesi: Norme, Programma e Ansia da Separazione

Quanto dorme un bambino di 9 mesi? Norme, programma con 2 pisolini, regressione 8–10 mesi e ansia da separazione.

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10 mesi

Sonno Neonato 10 Mesi: Programma, 2 Pisolini e Primi Passi

Quanto dorme un bambino di 10 mesi? Programma con 2 pisolini, finestre di veglia e come i primi passi influenzano il sonno.

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1 anno

Sonno Bambino 1 Anno: Norme, Programma e Regressione 12 Mesi

Quanto dorme un bambino di 1 anno? Norme, programma, regressione del sonno a 12 mesi e quando passare a 1 pisolino.

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12 mesi

«Regressione del sonno a 12 mesi»: passaggio a un pisolino o brutta settimana

Verso l'anno il sonno spesso peggiora, e la cosa viene chiamata «regressione dei dodici mesi». Che cosa viene messo sotto questa etichetta — i primi passi, l'ansia da separazione, i dentini, la spinta verso un solo pisolino —, che cosa di tutto ciò è misurato e che cosa no, e da quali segni si distingue un passaggio maturato da una brutta settimana.

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18 mesi

Sonno a 18 mesi: un solo pisolino, rifiuti e la «crisi dei diciotto mesi»

Quanto dorme un bambino di 18 mesi, quanto dura l'unico pisolino e quali sono le finestre di veglia. Protesta serale, rifiuto del pisolino, terrori notturni e che cosa c'è davvero dietro la «crisi dei diciotto mesi».

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Tabella pisolini

Programma Pisolini Neonato per Età: Tabella Completa

Quanti pisolini ha bisogno il tuo bambino? Tabella completa del programma dei pisolini da 0 a 3 anni — numero, durata e quando eliminare un pisolino.

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Tabella

Finestre di Veglia Neonato: Tabella Completa per Età

Tabella completa delle finestre di veglia del neonato dalla nascita ai 3 anni. Quanto tempo deve stare sveglio il bambino tra i pisolini?

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Risvegli notturni

Bambino Si Sveglia di Notte: 7 Cause e Soluzioni

Perché il mio bambino si sveglia ogni ora? Le 7 cause principali dei risvegli notturni del bambino e soluzioni concrete per ciascuna.

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Regressione

Regressione del sonno: cosa si sa e cosa fare

«Regressione del sonno» è una parola dei genitori, non una diagnosi. Cosa mostra davvero la ricerca sui peggioramenti improvvisi del sonno, da dove arriva la «regressione dei 4 mesi» e cosa fare finché la causa resta sconosciuta.

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Importante

Bambino Esausto: Segnali e Come Aiutare

Un bambino esausto dorme peggio, non meglio. Segnali precoci di esaurimento e come aiutarlo adesso.

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5 mesi

Sonno Neonato 5 Mesi: Programma, 3 Pisolini e Addormentamento Autonomo

Quanto dorme un bambino di 5 mesi? Programma con 3 pisolini, finestre di veglia e perché 5 mesi è il momento ideale per l'addormentamento autonomo.

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7 mesi

Sonno Neonato 7 Mesi: Programma, 2 Pisolini e Dentizione

Quanto dorme un bambino di 7 mesi? Programma con 2 pisolini, finestre di veglia e impatto di dentizione e gattonamento.

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8 mesi

Sonno Neonato 8 Mesi: Regressione, Alzarsi nel Letto e Programma

Quanto dorme un bambino di 8 mesi? Programma 2 pisolini, regressione 8 mesi, ansia da separazione e alzarsi nel lettino.

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2 anni

Sonno 2 Anni: Programma, Norme e il Pisolino È Ancora Necessario?

Quanto dorme un bambino di 2 anni? Guida completa — programma, norme, se il pisolino è ancora necessario e come gestire la resistenza al coricamento.

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3 anni

Sonno a 3 anni: norme, abbandono del pisolino, risvegli notturni

Quanto dorme un bambino di 3 anni: norme di sonno totale e notturno, se serve ancora il pisolino diurno, come gestire risvegli notturni e incubi.

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4 anni

Sonno a 4 anni: norme, routine, problemi comuni

Quanto dovrebbe dormire un bambino di 4 anni, se serve ancora il pisolino diurno, e come gestire i rifiuti della nanna e le paure notturne.

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5 anni

Sonno a 5 anni: norme, preparazione alla scuola, problemi comuni

Norme di sonno a 5 anni, come costruire la routine prima dell'inizio della scuola, e come gestire l'addormentamento tardivo, gli incubi e la riduzione del sonno totale.

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3–5 anni

Routine del sonno per bambini in età prescolare (3-5 anni): orario, rituali, errori comuni

La routine ideale del sonno per un bambino prescolare: orario giornaliero, rituale serale, come impostare nanna e sveglia, e gli errori che i genitori commettono più spesso.

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Transizione

Eliminare un Pisolino: Quando il Bambino È Pronto e Come Farlo

Quando il bambino è pronto a eliminare un pisolino? Segnali di preparazione, età tipica di ogni transizione e piano passo dopo passo.

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Niente pisolino

Abbandonare il pisolino diurno: quando, segnali, come organizzare la giornata

Quando un bambino è pronto ad abbandonare il pisolino diurno, segnali di prontezza, come impostare un'ora tranquilla ed evitare la stanchezza eccessiva.

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Risveglio precoce

Bambino Si Sveglia Presto: 7 Cause e Soluzioni

Il tuo bambino si sveglia alle 5? 7 cause del risveglio mattutino precoce e soluzioni specifiche — dalle tende oscuranti agli aggiustamenti degli orari.

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Confusione Giorno-Notte

Confusione Giorno-Notte Neonato: Cause e Soluzione

Perché il mio bambino dorme di giorno e sta sveglio di notte? Cause della confusione giorno-notte e piano per risolverla in 1–2 settimane.

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Addormentarsi

Bambino Dorme Solo al Seno: Piano Delicato Passo dopo Passo

Come svezzare delicatamente il bambino dall'addormentamento al seno. Piano passo dopo passo senza lasciarlo piangere — funziona dai 4 mesi.

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Autonomia

Metodi di Training del Sonno: Confronto Onesto

Confronto completo di tutti i metodi di training del sonno — Ferber, metodo sedia, estinzione, sfumatura. Pro, contro e età di inizio.

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Addormentarsi da solo

Addormentarsi da solo: come insegnare al bambino ad addormentarsi da sé

Come insegnare al bambino ad addormentarsi da solo: da che età iniziare, un piano delicato passo dopo passo, il metodo dell'«allontanamento graduale» e gli errori tipici dei genitori.

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Smettere di cullare

Come smettere di cullare il bambino per farlo addormentare: un piano delicato

Il bambino si addormenta solo in braccio mentre lo culli e si sveglia appena lo appoggi? Vediamo perché succede e come abbandonare il cullare in modo delicato e graduale, senza stress improvvisi.

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Associazioni del sonno

Associazioni di addormentamento: quali disturbano il sonno e quali aiutano

Associazioni di addormentamento: perché alcune (seno, cullare) svegliano il bambino di notte e altre (rumore bianco, sacco nanna) aiutano. Come sostituire gli appigli del sonno «dannosi» con quelli «utili».

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2–5 anni

Incubi e terrori notturni nei bambini piccoli (2-5 anni): cause e cosa fare

In che cosa gli incubi differiscono dai terrori notturni, quando preoccuparsi e come aiutare un bambino di 2-5 anni a gestire le paure della nanna.

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Routine della nanna

Routine della nanna per il bambino: come costruirla e perché funziona

La routine serale della nanna è lo strumento più semplice che funziona davvero per un addormentamento tranquillo. Sequenze pronte per età da 0 a 5 anni, durata ed errori frequenti.

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Ambiente sonno

Ambiente di Sonno del Bambino: Temperatura, Buio e Rumore

Quali sono le condizioni ottimali per il sonno del bambino? Temperatura (18–22°C), buio totale, rumore bianco e tutto ciò che conta.

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Rumore Bianco

Rumore Bianco Neonato: Come Funziona e Uso Sicuro

Il rumore bianco aiuta i bambini a dormire? Come funziona, livelli sonori sicuri e come usarlo correttamente.

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Sonno condiviso

Sonno condiviso con il bambino: pro e contro, regole di sicurezza

Sonno condiviso: vantaggi e svantaggi reali, che cosa si dice sulla sicurezza, in che cosa il bed-sharing differisce dal room-sharing e come organizzare in sicurezza il sonno accanto al neonato.

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Sonno in viaggio

Il sonno del bambino in viaggio e il cambio di fuso orario: come prepararsi

Come salvare il sonno del bambino in vacanza e in aereo: preparazione al cambio di fuso orario, che cosa portare con sé, l'adattamento all'ora nuova e il ritorno al ritmo di casa.

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Sonno durante la dentizione

Il sonno durante la dentizione: che cosa aiuta e che cosa è un mito

Dentizione e sonno: che cosa hanno mostrato le misurazioni oggettive, quanto dura di solito l'irrequietezza, che cosa aiuta a casa e quando le notti difficili sono un motivo per far vedere il bambino al medico.

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