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Sono do Bebê aos 7 Meses: Rotina, 2 Sonecas e Dentição

Os 7 meses costumam ser um período relativamente tranquilo. A maioria está em 2 sonecas, mas dentição e engatinhar podem perturbar temporariamente.

Sobre a palavra «regressão»: o que se sabe e o que não. O calendário por idades (4 / 8 / 12 / 18 meses, cada uma com a sua causa e a sua duração) não tem apoio na literatura revisada por pares: não há estudo que mostre um pico de problemas de sono exatamente nessas idades, e o termo «sleep regression» não devolve nada no PubMed. As medições dizem outra coisa: numa coorte os despertares noturnos regulares foram mais frequentes aos nove meses, não aos quatro (Scher 1991), e em 72,7 % dos bebés de seis meses o trecho de sono mais longo varia muito de noite para noite (Pennestri 2020) — a dispersão em si é normal. Semanas difíceis nesta idade acontecem a uma parte das crianças, e isso é verdade. Mas sobre o seu filho a aplicação não escreve «está em regressão» nem nomeia uma causa a partir dos registos de sono. Fontes e o relato completo: Regressão do sono: o que se sabe e o que fazer.

Normas do Sono aos 7 Meses

12–15 h
Total diário
2–3 h
Sonecas diurnas
10–11 h
Sono noturno
Parâmetro7 mesesNota
Sonecas/dia2 sonecasÀs vezes ainda 3
Janela de vigília2,5–3,5 horasÚltima janela antes da noite: 3–4 h
Hora de dormir19h–19h30Sonecas curtas → mais cedo

Dentição e Sono

Os primeiros dentes (incisivos inferiores) geralmente aparecem entre 6–8 meses. A perturbação do sono dura 3–7 dias antes da erupção. Mais de 2 semanas contínuas = não é dentição, é associação de sono.

Engatinhar e sono: Quando o bebê começa a engatinhar, 1–2 semanas de perturbação são normais. O cérebro consolida a nova habilidade motora durante o sono.

Perguntas Frequentes

Meu bebê de 7 meses acorda cedo — por quê?

Verifique: a última soneca termina muito tarde (depois das 16h)? Tente adiantar a hora de dormir em 30 minutos.

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